說到減肥可說是女人一生的使命，梅干嫂也一直嘴巴說說要減肥，但也從沒認真執行過。去年夏天梅干嫂看了自己的體檢報告，發現上班後，真的是一年胖一公斤，體脂肪也年年飆升，實在很不利健康，因此終於下定決心要好好的來「健康減肥」！減肥的方法百百款，梅干嫂追求的是「不吃減肥藥、不節食、不追求速度」的超自然健康減肥法，因此採用了最好也最健康的「飲食控制＋運動」的方法來減肥。飲食控制大家都會吧，這邊不多說，但說到運動實在是梅干嫂的噩夢，以前運動根本就是要梅干嫂的命，但大概是老天爺聽到我的呼救，派來了超火紅的美魔女鄭多燕，設計了超燃脂的有氧操來解救梅干嫂的BODY，又加上在臉書上爆紅的馬克媽媽快走瘦身的範例下，梅干嫂就採用了「無痛運動法」，靠著快走跟跳鄭多燕，從去年夏天執行到現在，也減了快十公斤呢！不過有個問題一直困擾我，就是一開始梅干嫂是穿著自己的內衣來運動，結果跳有氧操肩帶一直滑落，實在會中斷運動的情緒，後來在梅干實在看不下去，就帶了梅干嫂去買了運動內衣，才解決了內衣的問題。
一開始梅干嫂很害羞，先買了NIKE長版的背心式內衣，開啟了穿運動內衣運動的第一步。
還買了小桃紅，準備兩件輪流替換穿，看得出來梅干嫂真的是下重本為了減肥。(這是哪門子的決心?)
長版型的運動內衣比較保守，適合一開始像大嬸身材的梅干嫂，可以把肥肉全部蓋好不外露ˊ_>ˋ
基本上這種款式就是最基本款的，利用胸前大片布整個包覆胸部，讓乳房儘量貼近胸部，抑制運動時乳房的彈跳。
不過隨著自己的努力，瘦身效果開始有成績之後，這兩件已經不敷梅干嫂使用了。於是開始挑選這種半罩式的。
這種款式在運動店很常見，利用內包的軟鋼圈來包住及固定胸部。
梅干嫂買的這種半截式的，優點是後面是網狀設計，增加透氣性，再來少了長版的背心，穿起來比較不會那麼悶熱。
可是有一個大缺點，下面的鋼圈隨著洗滌次數的增加，漸漸的沒有那麼好的包覆性，運動的時候總想一直伸手探進去調整胸部＠＠固定性其實沒有很優！
還有一個最令梅干嫂不解的是，為什麼運動內衣沒有分下胸圍跟罩杯？卻只有分SML的尺寸？女人的罩杯也是百百款，因此這種半截式的運動內衣也很快被梅干嫂淘汰掉了。
於是乎，梅干嫂上網搜尋了運動內衣，意外發現了一個還不錯的運動內衣品牌，叫做「SHOCK ABSORBER」，看了許多不錯的風評後，馬上去網站下訂一件來穿看看。從英國飄來台灣大概5天的時間就收到貨了，用一個極簡的紙盒子裝著。
裡面就裝著梅干嫂的運動內衣，還有訂購明細。
泥看看，這種專業型的運動內衣就是不一樣，不只有分下胸圍跟罩杯可以選擇，還有像一般女人的內衣有肩帶扣環可以調整，整個顛覆了梅干嫂對運動內衣的認知呀！
SHOCK ABSORBER的運動內衣也有很多洞洞的透氣設計，所以快走大量流汗時也不悶熱！
還有像一般內衣的背扣式設計，穿脫很方便！還可以隨自己的體型來調整下圍。
後面的背帶有加了一些特別的設計，包覆性、穩定性更好。
重點是連這長度都能調整。
梅干嫂真的對這件SHOCK ABSORBER內衣有點相見恨晚的感覺，雖然價格比NIKE貴上一點，但整體的包覆性跟固定性實在很讚，跑步時更有深刻體會，胸部不會搖晃那麼厲害了，真的要大力推薦給有在運動的女性捧油呀～夏天要到囉！布料將會越穿越少，也為了身體健康著想，工作之餘也要動一動，運動既能減肥又能紓壓，但女生運動一定要穿合適的運動內衣喔，有興趣可以上網搜尋SHOCK ABSORBER，有很多部落格朋友分享呢。